Yoga for Neck and Shoulder - Tehnik yoga untuk mengatasi leher kaku dan nyeri

Yoga for Neck and Shoulder - Tehnik yoga untuk mengatasi leher kaku dan nyeri

 

  Yoga for Neck and Shoulder 

Video tutorial aplikasi tehnik yoga untuk mengatasi sakit kepala, leher kaku dan nyeri

Rp 50.000,-

Yoga memang ahlinya untuk mengatasi berbagai penyakit dan rasa sakit, apalagi  yang berhubungan dengan pergerakan tulang dan organ tubuh bagian dalam. Yoga for neck and shoulder kali ini berisi panduan untuk mengatasi leher dan pundak kaku. Leher tidak hanya mendukung kepala, tapi juga membantu dalam melakukan gerakan. Tapi jika leher terasa kaku dan nyeri maka bisa menghambat aktivitas dan rasa tidak nyaman. Lalu bagaimana cara mengatasinya?

Daerah leher merupakan gabungan dari kepala dan seluruh tubuh yang kaya akan otot, ligamen dan tendon yang bertanggung jawab untuk mendukung dan pergerakan leher. Kondisi-kondisi tertentu bisa membuat otot leher terasa kaku sehingga menimbulkan rasa sakit dan nyeri.

Terkadang orang yang mengalami kekakuan leher juga mengeluh sakit kepala, hal ini karena otot antara kepala, leher dan lengan saling terhubung. Sehingga otot leher yang kaku bisa memicu keluhan di bagian tubuh lain.